文　化　厚　生　部

2023年2月1日（水）13:00～14:30

毎週水曜日の午後自治会館で1Fと2F・二手に分けて「くりくり元気体操」が行われています。現在20～25名の方が毎回出席しています。

この体操は高齢者層を対象として比較的動きの少ない中で足腰や体を鍛える目的で始められた体操で、健康長寿を願う行政の取り組みの下に平成28年から始めた日高市の事業にいち早く呼応して当自治会でも立ち上げた健康体操です。当初は市又は地域の包括支援センターの主催で行われていましたが、現在は自治会の主催で運営を行っています。コロナ禍の3年間も政府の緊急事態宣言期間中を除き、コロナ情勢と見合わせながらも、ほぼ全期間を継続して行ってきています。

内容的には、各自の体力に応じて鉄アレー(1本200g)の何本かをバンドに装着し、それを左右の手足に付け替えて手や足腰の運動を行うのですが、その他に基本的な準備体操なども行います。週に一度の顔合わせの楽しみもあり、参加される皆様も楽しみにされているようで、何年もの間毎週20～30名の方たちが後を絶ちません。ボランティア指導員のお話や運動の説明をはじめ、各自の発言機会もあり、時にはしりとりや早口言葉などの遊戯的なことなども行います。

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今日、2月1日にはいつもの体操時間を1時間に短縮して、1F・2Fの参加者24名が一堂に会してビンゴゲームを行いました。1Fに並べた3台の長机を24人が椅子で囲み、順番に発表される数字に期待して盛り上がった30分でした。各自が記入する数字表は頭の体操にもなりそうです。

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又、文化厚生部では昨年12月の最終回には全員一堂に会しての元気体操ご苦労さん会でクリスマスを兼ねてお菓子の配布を行い、皆勤であった人3名の表彰式なども行いました。

どなたでも気軽に参加できますので、ご希望の方はいつでも水曜日午後1時前に自治会館へお越しください。又、移送サービスを利用しての往復も出来ますので、ご希望の方は2日前までに移送サービス係りまでお申し込み下さい。

以上