31.3.13（水）14:30～15:30 春めいて暖かい日差しの中、くりくり元気体操の後を受けて自治会館2Fで第7回武蔵台サロン「太極拳教室」が行われました。日頃武蔵台公民館で活動している「練功同好会」代表の柚木久忠氏にお出でいただき、太極拳の基本動作について実地講習をしていただきました。 クリップボードを中央窓側に置き、大きな模造紙にわかりやすく書かれた基本動作図表を順を追って、体を動かしながら説明していただきました。

先生の動きに合わせて皆さん体を動かすのですがラジオ体操などと違って動きは超スロー、かえって動かないもどかしさが感じられ、中腰の一本足膝抱えなどは難しく感じました。でもやってみると誰にでもできる優しい健康体操であることがよくわかりました。

後半は不老拳動作で、高齢者には特に良いといわれる足腰の動き、最後は八方錦太極拳で体の移動を伴う前進・後退の域に入ると各人の動きに乱れが生じましたが、参加した20名以上の皆さんは終了後には気持ちが良かったと喜んでいました。

尚、練功同好会は武蔵台公民館の多目的ホールで毎週日曜日に午後１時から２時間程度練習会を行っていますので興味のある方は公民館に行ってみて下さい。但し公共行事や他サークル活動のない時とのことですから公民館にお問い合わせを。